「斷食」
斷食最重要的一點就是找回與身體的認識，在斷食之後，如何開始尊重身體，並隨著身體去感受、去選擇，我覺得才是斷食真正意義。
畢竟，我們已經被「要吃三餐」這個信念給影響很深，所以才需要有意識的去斷食，但當你透過斷食排完毒，找回對身體的覺知後，就順其自然的讓身體去選擇它所需要的事物。
這讓我想起，前陣子Saku（我的貓女兒），她第一個任務完成後（協助並保護我），她要進行下一階段的體驗（認真當一隻貓），她開始食量進階到以前的兩三倍時，我問她為什麼食量改變這麼大，她跟我說，因為地球食物會使頻率降低，所以她只攝取維持最佳健康體態的食物量，目的就是讓自己可以在頻率高的狀況下，來好好的當指導靈角色。
再來我自己目前基本上一天大概就是1-1.5餐，有時候還會忘記要吃東西（頭腦認為是忘記吃東西，但其實是身體根本不需要），可是身體並不會有任何不舒服的感受出現，反而會是比吃得多時更加神清氣爽，但當我某一天吃得過多時，隔天就會很累、身體很重、直接昏睡一天等等狀況出現，我就知道我現在身體已經不希望我攝取過多食物讓自己頻率降低了。
**頭腦會在你不進食時，要你去吃東西，所以就會不自覺去開冰箱、情緒起伏等等促使你去吃東西，因為這是個頭腦認為會安全的機制
這篇文主要不是提倡斷食，而是要大家去注重與身體的關係，你任何知識、宇宙奧秘、靈感、自癒力等等，身體都會知曉，他就是個小型宇宙，他知道這流動中的此刻需要什麼，他與這大自然、宇宙是一體的，所以當你能夠臣服於你的身體，你會清楚知道你要如何照顧自己，如何與他產生善的互動關係，如何活用你在這地球上的載體，你也會慢慢找回自己是誰。
以下附上一個斷食的影片，大家可以去看看，也歡迎瀏覽影片下面的留言，滿多人分享自己的想法，包含斷食後的美好感受，還有不舒服狀況、自己的想法等等，可以幫助大家更深思考。
《斷食120小時會怎樣？為何一天三餐違反自然、有礙生存？！—台客劇場TKstory》
https://youtu.be/r3tHmpJaVEo
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圖為最近認真當貓的Saku，睡到吐舌
（太可愛了🥰）
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